１６時間断食– tag –

「16時間断食」をご存知でしょうか？またの名を8時間ダイエットとも言います。私はこのダイエットを今年の６月２４日から実践しています。体重は以下のグラフの通り、今日までの約３ヶ月弱の期間で約３kg弱の減量に成功しました。６月時点では73kg以上あり...